静乐睡眠小助手

静乐睡眠小助手
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  • 运营状态:
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  • 游戏语言:
  • 游戏版本:
    1.0
  • 更新时间:
    2023-06-12
  • 游戏厂商:
    未知
  • 游戏题材:

静乐软件是便捷的睡眠小助手,支持进行冥想练习,有助眠、学习、冥想和瑜伽等多个板块,还可以进行呼吸训练和专业测试,帮助用户改善焦虑,放松身心,在助眠板块汇集了河流海浪、下雨等大自然的声音,欢迎感兴趣的朋友下载使用!

官方介绍

致力于心理学习、冥想放松、辅助睡眠。通过心理课程改变认知、冥想课程放松身心、纯音乐和白噪音辅助睡眠,为用户带来一场听觉与感受的静心之旅。保持专注平衡、放松思绪、身心健康愉悦。

静乐app特色

白噪音叠加纯音乐:各种白噪音与纯音乐叠加播放

海量心理学优质资源:含心理测试、名师课程

番茄工作法:专注25分钟,体息5分钟,劳逸结合,放松身心。

冥想训练:引导身心放松,提高自我掌控感

呼吸训练:快速缓解焦虑情绪,提高专注力

静乐安卓版

自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

软件亮点

专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点;

用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感;

原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务

适合人群

焦虑、恐慌、抑郁等精神疲倦的高压人群

睡眠质量较差,难以入睡的都市人群

注意力常常无法集中的拖延症患者

身处嘈杂环境、思绪经常被打断的创意人

希望获得纯粹放松的工作者

追求平衡身心的冥想练习者

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