好眠

好眠
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  • 运营状态:
  • 运行平台:
  • 游戏语言:
  • 游戏版本:
    1.0
  • 更新时间:
    2023-04-02
  • 游戏厂商:
    未知
  • 游戏题材:

好眠作息调整好帮手,让你健康每一天。通过睡眠监测帮你统计睡眠的质量,有助眠的音乐帮你快速入睡。按照分析和统计调整自己的作息,自带智能唤醒系统柔和铃声。睡眠记录保存全,让你每天观察睡眠质量变化,欢迎有需要的朋友下载使用!

好眠软件介绍

好眠是一款帮助您培养并记录规律睡眠习惯的健康app。如果您正在为熬夜晚睡拖延症、失眠焦虑、生活作息不规律感到苦恼,如果您想改变并拥有健康的作息习惯,好眠绝对是您的不二选择!

通过专业的睡眠监测技术,智能提醒入睡、全面的睡眠质量分析,让您了解自己的睡眠,同时内置多种助眠功能,可以帮您快速入睡,并提供21天等多种睡眠计划,让健康睡眠成为您的生活习惯。

好眠app下载

好眠最新版功能

【睡眠监测分析】:睡眠报告和日、周、月、年睡眠状态智能分析,生成睡眠曲线;

【七天睡眠周报】:统计一周睡眠关键词,\\\\觉皇\\\\、“自律”、“无敌”等一键分享好友;

【入睡时间提醒】:午休或晚间准时提醒睡觉,帮助养成午休和按时睡觉好习惯;

【每日睡眠报告】:入睡、起床时间、睡眠时长、睡前笔记、睡醒心情、睡眠质量、深浅睡眠等;

【专业助眠音乐】:专业助眠音乐,自定义播放时间,专心入睡,快速入眠;

【长期睡眠统计】:睡眠质量趋势、睡眠时长变化和影响睡眠因素的全面分析;

【晨间智能唤醒】:智能监测晨间轻度睡眠阶段,悦耳铃声智能唤醒,轻松起床;

软件亮点

【功能全】:最全面的睡眠记录与分析,丰富助眠音乐,21天睡眠计划、睡眠体检报告、众望所归的“午休模式”和“周末模式”;

【助眠全】:白噪音、晚安电台、故事、催眠曲、ASMR、冥想引导、美国海军3分钟快速入睡、478呼吸法、睡眠限制疗法;

【记录全】:整晚深浅睡眠曲线图、睡眠节律、睡眠质量、午休时间、睡醒心情全面记录;

【统计全】:平均睡眠时间、平均睡眠质量、睡眠时间趋势图、每周周报统计睡眠关键词;

【分析全】:分析您的睡眠类型,分析天气和睡前行为等多种因素对睡眠的影响;

更新日志

v3.13.1更新内容:

1. 晚安电台,睡眠引导,专题支持收藏;

2. 新增“失眠严重程度指数量表(InsomniaSeverityIndex, ISI)”,测试看看你的失眠程度吧;

3. 修复已知问题,提升体验;

v3.12.0更新内容

1. 睡前训练模块新增神经疲劳入睡法;

2. 修复已知问题,提升体验。

v3.3.0 更新内容

1. 醒来心情支持修改;

2. 优化多种睡眠模式的展示方式;

3. 修复已知问题,提升体验;

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好眠相关版本

京造好眠app Android 1.0 2023-03-31 下载
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